Nel Medioevo, era normale svegliarsi a metà notte durante la pausa tra primo e secondo sonno. In questo intervallo, famiglie e vicini potevano ritrovarsi per parlare, leggere o pregare alla luce di una candela. L’assenza di illuminazione artificiale e il ritmo dettato dalle ore di buio favorivano un sonno bimodale, oggi quasi scomparso.
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Il primo sonno e il secondo sonno – quando la notte aveva due “respiri”
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